EL DÍA MAS HERMOSO DEPENDE DE TI.

El obstáculo más grande es tener miedo,
la derrota mas grande es darse por vencido.

El egoísmo es el defecto mayor que puede existir,
pero el amor es el afecto más hermoso que puedes vivir.

El sentimiento más vi es la envidia, da una sonrisa al 
triste y le darás alegría. 
La mayor distracción es el trabajo, no hay peor que la traición que es lo más ruin y bajo.

El mayor defecto es la vanidad, muestra tu mas sincero afecto y ganarás una buena amistad.

Lo mas ruin es el odio la felicidad mas hermosa es la paz, no digas que aburrido estoy porque el día más hermoso es hoy.

Nunca arruines tu presente por un pasado que no tiene

futuro.: Una persona fuerte sabe cómo mantener en 

orden su vida. Aun con lágrimas en los ojos, se las 

arregla para decir con una sonrisa, "estoy bien" Dios es 

bueno. El cambio viene. Dios vio tu tristeza y dijo 

que   ..................los ..................tiempos duros han 

pasado . Vive, ríe, ama. "Pon al Señor en el

 primer lugar de todas las cosas, y El coronará todos 

tus esfuerzos en triunfo....♥

Es absolutamente normal que cometamos errores, no debemos
autocastigarnos, ni dejar caer nuestra autoestima por el error
cometido. Los errores que normalmente cometemos son sólo señales de
que debemos mejorar, estudiar más, concentrarnos mejor, prestar más
atención; lo verdaderamente importante no es afligirnos 
ni autocastigarnos, sino aceptar, aprender y corregir.
Cuando logras escapar de lo distorsionado que suele ser lo rutinario y de lo complejo que puede ser lo progresivo, no puedes evitar pensar de cuan rápido transcurre tu vida e intentas cuantificar el tiempo necesario para alcanzar todo aquello que gira alrededor de tus deseos.
Pero el tiempo solo representa probabilidad y nunca te acerca a lo concreto, por eso vive lo que sientes y lo que ves sin pensar en los días que aun no llegan; en la vida existen muchas cosas valiosas de las cuales no nos percatamos y puede que estén mas cerca de lo que imaginamos, solo debes buscarlas mientras puedas y evitar el lamento cuando ya no estén presentes.
Simplemente te hablo de cosas que no pueden ser halladas en lo material ni en las ideas sin sentido que no te dejan dormir, porque vivir no es solo saber que respiras y sentir que tu corazón late al ritmo de tus emociones, vivir es saber que puedes ser algo mas de lo que eres hoy y sentir que el tiempo no será suficiente para ofrecer todo el valor que posees...

Doce maneras de seguir sonriendo

1) ¡No pierdas el Valor!

2) ¡Aférrate a tus Sueños, y no los abandones jamas!

3) ¡Muéstrale al mundo lo que yo bien sé: “lo Maravilloso que eres”!

4) ¡Confía en las posibilidades de la vida, y no te apresures a juzgar a los demás!

5) ¡Confía en la estrella que brilla en el cielo!

6) ¡Encara tus problemas uno por uno para vencerlos!

7) ¡Confía en toda tu fuerza interior!

8) ¡Muestra al Mundo la luz secreta de tu alma!

9) ¡No huyas de aquellos que traen amor a tu vida!

10) ¡Mira lo bueno en la vida y no sucumbas a las adversidades!

11) ¡Muéstrate tal como eres, pues tienes cualidades especiales que te han sostenido hasta ahora!

12) ¡Llena tu corazón de Felicidad y espárcela en todo lo que hagas!

Proverbios 15:13

"El corazón alegre se refleja en el rostro,

el corazón dolido deprime el espíritu".

Salmos 17:15

"¡Despertar y verme en tu presencia

será mi mayor alegría!". 

Cuando Dios te hizo mujer, ¡sólo pensó en admirarte!

Cuando Dios te hizo mujer,
pensaba que el Universo,
no se llenaría de estrellas,
ni la tierra de veneros,
ni los arroyos y ríos
recorrerían los senderos,
ondulados de las sierras
en torrentes de misterio...

Cuando Dios te hizo mujer,
pensó que serías el verso,
que escribirían los poetas
en la nostalgia de un sueño;
recibiendo la dulzura
de los arrullos y besos,
llenos de gozo y ventura
y fragancia de tu aliento.

Cuando Dios te hizo mujer,
pensó que sólo tu cuerpo
sería poesía en el aire,
y sensación de deseo
que los hombres al mirarte;
añoran con sentimiento
en una noche de ensueño,
los besos que puedas darle.

Cuando Dios te hizo mujer,
¡sólo pensó en admirarte!

Estudio científico: ver porno daña el cerebro

Los hombres que reportan ver una gran cantidad de pornografía tienden a tener menos volumen y actividad en las regiones del cerebro vinculadas a la recompensa y motivación, según un nuevo estudio realizado en Alemania. Los efectos del consumo de pornografía “podrían incluir cambios en la plasticidad neuronal resultante de la intensa estimulación del centro del placer“, sostiene el estudio.

El estudio, publicado en la revista de la Asociación Médica Americana on-line,JAMA Psychiatry, no puede, sin embargo, afirmar que ver pornografía causó la disminución de la masa y actividad cerebral.

“No está claro, por ejemplo, si ver pornografía conduce a cambios en el cerebro o si las personas que nacen con ciertos tipos de cerebro ven más pornografía”, dijo en un e-mail Simone Kühn, autora principal del estudio y miembro delInstituto Max Planck para el Desarrollo Humano en Berlín.

“Desafortunadamente, no podemos responder a esta pregunta en base a los resultados del presente estudio”, dijo Kühn . Sin embargo, anotó, los resultados proporcionan la primera evidencia de un vínculo entre el consumo de pornografía y la reducción del volumen y actividad cerebral en relación a los estímulos sexuales.

Aunque los autores del estudio afirman que es necesario proseguir las investigaciones, afirman que la investigación proporciona un claro indicio de que hay una relación entre el acto de ver pornografía y la reducción del tamaño y la actividad del cerebro como reacción a la estimulación sexual.

Para realizar el estudio, ella y su colega Jurgen Gallinat reclutaron a 64 hombres saludables de entre 21 y 45 años, a quienes pidieron responder un cuestionario sobre el tiempo dedicado a ver videos pornográficos, que promedió cuatro horas semanales. También les hicieron tomografías computarizadas (MRI) del cerebro para medir su volumen y observar cómo reaccionaba éste a las imágenes pornográficas.

“Encontramos que el volumen del llamado estriado, una región cerebral que ha sido asociada con el procesamiento de la recompensa y el comportamiento motivado, era más pequeño mientras mayor era el consumo de pornografía reportado por los participantes“, dijo Kuhn.

“Por otra parte, encontramos que otra región del cerebro, que es también parte del cuerpo estriado que se activa cuando la gente ve estímulos sexuales, muestra una menor activación mientras más pornografía consumen los participantes”, agregó.

Aún más, los investigadores encontraron que la conexión entre el cuerpo estriado y la corteza prefrontal, que es la capa exterior del cerebro asociada con el comportamiento y la toma de decisiones, se hallaba más deteriorada cuando el consumo de pornografía era mayor.

En la mayoría de los casos, mientras más pornografía consumía el sujeto, más disminuía el cuerpo estriado del cerebro, una pequeña estructura nerviosa justo debajo de la corteza cerebral.

Kühn dijo que otros comportamientos, como la conducción de un taxi, están vinculados a cambios en el tamaño del cerebro y su funcionamiento: “Básicamente, todo lo que la gente hace con mucha frecuencia, puede dar forma a la estructura y función de su cerebro”, dijo.

RESUMEN DEL ESTUDIO

Desde que la pornografía apareció en Internet, la accesibilidad, la asequibilidad, y el anonimato de consumir estímulos sexuales visuales se han incrementado y han atraído a millones de usuarios. Partiendo del supuesto de que el consumo de pornografía guarda cierto parecido con el comportamiento de búsqueda de recompensa, el comportamiento de búsqueda de la novedad, y la conducta adictiva, se presume alteraciones del circuito frontoestriatal en los usuarios frecuentes.

Objetivo: Determinar si el consumo de pornografía frecuente se asocia con el circuito frontoestriatal.

Diseño, lugar y participantes: Sesenta y cuatro varones adultos sanos, con una amplia gama de consumo de pornografía en el Instituto Max Planck para el Desarrollo Humano en Berlín, Alemania, reportaron horas de consumo de pornografía por semana. El consumo de pornografía fue asociado con la estructura neuronal, la activación relacionada con tareas, y la conectividad funcional en estado de reposo.

Principales resultados y Mediciones: El volumen de la materia gris del cerebro fue medida mediante morfometría basada en vóxel y la conectividad funcional en estado de reposo fue medida en imágenes por resonancia magnética 3-T.

Resultados: Se encontró una asociación negativa significativa entre las horas reportadas de pornografía por semana y el volumen de materia gris en el núcleo caudado derecho (P < 0,001, corregido por múltiples comparaciones), así como con la actividad funcional durante un paradigma sexual de cue-reactividad  en el putamen izquierdo ( P < 0,001 ). La conectividad funcional del núcleo caudado derecho a la corteza prefrontal dorsolateral izquierda se asoció negativamente con la hora del consumo de pornografía.

Conclusiones y relevancia:  La asociación negativa del consumo de pornografía auto-reportada con el volumen del núcleo estriado derecho (caudado), la activación del núcleo estriado izquierdo (putamen) durante la cue-reactividad, y la conectividad funcional inferior del núcleo caudado derecho a la corteza prefrontal dorsolateral izquierda podrían reflejar cambios en la plasticidad neuronal como consecuencia de una intensa estimulación del sistema de recompensa, junto con una modulación inferior de arriba-abajo de las áreas corticales prefrontales. Alternativamente, ello podría ser una condición previa que hace que el consumo de la pornografía sea más gratificante.

Traducción de la Dra. Verónica Ortega

Aprende a decir "NO"

¿Cómo puedo aprender a decir que “no”?

¿Cómo puedo aprender a decir que “no”?

¿Está cansado de que la gente abuse de usted? ¿Está hastiado de que algunas personas piensen que pueden disponer de usted como si fuera un títere? Es hora de que usted aprenda a decir “NO”, y corte de una vez con los abusadores que no hacen más que estresarlo y cargarlo de responsabilidades que no te corresponden.

Muchas personas se caracterizan por ser muy serviciales. Esta es una buena cualidad, no obstante, por no decir que “no”, las personas se sobrecargan de compromisos y terminan – en la gran mayoría de los casos – con grandes problemas. Decir no, es un poco difícil. Usted debe primero tratar de entender qué es lo que lo lleva a decir siempre que SI, cuando lo que debe decir es “no”. Quizá lo haga porque la persona es muy amiga suya y usted piensa que no merece decirle que “no”. Además, solemos ser más considerados con otras personas, que con nosotros mismos.

Aprender a decir “no” es posible. Usted puede decirle que “no” a una persona sin ser grosero. Usted puede defenderse siendo muy respetuoso. Tan pronto usted comience a valorarse, a respetarse y a tener mucha fuerza de voluntad: es muy probable que usted deje de ser una víctima de las personas que lo consumen, lo absorben y se alimentan de su energía. 

Consejo No. 1:

“Me encantaría ayudarte, pero… ¿sabes qué? Ahora tengo varios proyectos y, ni siquiera creo que los podré terminar”.

Esta es una buena excusa para decirle a la otra persona: “a otro perro con ese hueso”.

Mi hermano solía cargarme con sus tareas de la universidad, hasta que comencé a utilizar esta técnica, con muy buenos resultados, le decía: “¡Ay, manito! ¡Qué pena contigo! Pero…estoy hasta el tope de trabajo y para colmo, estoy quedando muy mal. Busca a otra persona que te ayude, porque hasta el mes que viene, no creo poder ayudarte. Al siguiente mes, le volvía a repetir lo mismo.

Ciertamente siempre tengo mucho trabajo y le dije la verdad, no le tuve que mentir. Le dejé claro que yo tengo mis responsabilidades y que el tenía que hacerse cargo de las suyas. Es un poco difícil decir “no” al principio. No sé como hay personas que se las ingenian para hacerte responsables incluso de sus éxitos y fracasos. ¡No te dejes! Aprende a decir “NO”.

Consejo No. 2

“No me siento cómodo(a) con esto”

Esta es otra buena excusa. Tú puedes sentirte incomodo o incomoda en cualquier situación. Dios nos puso una alarmita que se enciende cuando sentimos que algo nos puede perjudicar, ¡úsala! Simplemente diles: NO me siento cómodo(a) con esto, no me gusta, por favor, entiéndeme y si me estimas, no me lo pidas.

Si la persona es en extremo inescrupulosa y te sigue hostigando con lo mismo, dile (con tu manita en el pecho): Yo tanto que te aprecio y tú no piensas en mí ni un segundo.

Si a la segunda no entra en razón, pues el mismo o ella misma te ha dado luz verde para que puedas legalmente marcharte ofendida(o).

Consejo No. 3

“Lo voy a consultar con mi almohada”

Esta es otra técnica infalible. La aprendí de un compañero de trabajo que, cuando alguien iba a su cubículo a pedirle algo, él le decía: ¡Oh, que interesante! Lo voy a consultar con mi almohada”...  y pasaba la semana en consulta. Si alguien le volvía a preguntar el decía: “Aún no me ha dicho nada mi almohada”.

A mi amigo le funcionaba muy bien esta técnica, pero yo prefiero decirle a la persona, ¿sabes qué? No puedo ayudarte, pero conozco alguien que lo hará: Voy a ponerte en oración, Dios te ayudará. Así Dios decide para ella o para él, lo que es mejor. Una oración es una gran ayuda, la mejor ayuda que puedes dar.

Consejo No. 4

“No soy la persona mejor calificada para ayudarte”

Si usted siente que no posee las habilidades adecuadas para ayudar a una persona que le está solicitando o, mejor dicho... exigiendo ayuda, dígale: “No soy la persona más calificada para hacerlo, mejor buscamos a alguien más para que te dé una mano”.

De hecho, aunque tengas las habilidades necesarias NO tienes porque hacerlo si no quieres. Si la persona vuelve a insistir, dile: “Ya me conoces, no me gusta quedarle mal a nadie, en especial a mi mismo(a)”. Es decir, la persona debe sentir que te niegas no por él o ella, sino por ti mismo(a).

Consejo No. 5

“Lo siento, tengo otro compromiso”

Siempre tenemos cosas que hacer. Seguramente la persona querrá saber qué compromisos tienes, pero…NO tienes por que decirlo. La gente tiene que aprender a respetar tus asuntos personales. “Lo siento, tengo otro compromiso”, es una manera muy cortés de decir “NO”. Ahora bien, si la persona sigue insistiendo, contéstale con formulas asertivas como: “¿Es que no puedo tener compromisos?” o… “A ti no te gusta que pregonen tus secretos, entonces… ¿por qué me preguntas?”.

Consejo No. 6
“Estoy segura o seguro de que tú lo puedes hacer mucho mejor”

En ocasiones, la gente suele pedir ayuda porque dudan de sus propias habilidades. Hazle saber que tú confías en ellos, esto elevará su autoestima.
No siempre las personas se acercaran a ti para pedir ayuda,  porque son abusadores o haraganes, muchos no confían en que pueden hacer algo bien. Dale ánimos para que ellos puedan salir por sí solos adelante. Si es necesario, puedes ayudar a manera de “supervisor”, tan pronto ellos vean que pueden, seguirán solitos.

Recuerda: dirigir, dar apoyo, pero nunca hacer todo el trabajo.

Consejo No. 7

“Lo siento, pero tengo planes con mi familia”

La familia es muy importante. Es tu deber sacar tiempo para tus seres queridos. De hecho, a veces tenemos que ir a recoger a nuestros hijos y se nos hace tarde porque estamos haciendo un “pedido”. Si alguien quiere que hagas algo, dile: “Lo siento, pero no me va a alcanzar el tiempo y tengo planes con mi familia”. No creo que siga insistiendo.

Consejo No. 8

Nunca digas: “Veremos si puedo más tarde”, a  menos que sí tengas intenciones de hacerlo. Créeme, te esperaran. Si no vas a hacerlo es mejor decirle que “NO” de una vez o, puedes utilizar otra manera. Utiliza alguna de las excusas anteriores.

NO TIENE NADA DE MALO DECIR QUE NOOOOOOOO!

Consejo No. 9

Atención con las indirectas. Mucha gente te pedirá que hagas cosas indirectamente, así es que lo mejor será,  “que te hagas el loco” o, que te adelantes.

Por ejemplo:

Aprovechador: “Voy a necesitar alguien que me ayude a sacar estas copias,¡son muchísimas!”.

Tú: “¡Ay! Yo te ayudaría, pero no puedo… tengo tanto trabajo”.

O simplemente miras a la persona, le abres los ojos, aprietas la boca y te “haces el loco (a)”. A continuación te desapareces.

Consejo No. 10

Simplemente diles que “NO”

No es malo decir “no”, siempre y cuando lo hagas de manera cortés y con altura (aunque estoy consciente de que hay gente que exaspera). Aprende a decir “no” respetuosamente. Deja las puertas abiertas, no tienes por que cerrarlas.

Esperamos que estos consejos hayan sido de tu ayuda. Si puedes aportar más consejos, déjalos en comentarios.

Espera Más Poco

Hoy la fortaleza Que Viene de Dios  es tuya, y del siempre ha Sido tuya. Recuerda Que las Mentiras del Mundo, de los Que te acusan, te Culpan, te malinterpretan: no DETERMINAN Tu Futuro ni muestran la Voluntad de Dios. EL ya ha mostrado misericordia do, do piedad, Do Amor. Un hombre ciego clamo a Jesús diciendo: "Señor, si QUIERES PUEDES sanarme", y Jesús le contesto: "¡Quiero!".

AMA EL te , te anhela EL, EL QUIERE bendecirte.

No, no has ofendido a Dios del tanto Que no EL Quiera sable nada de ti. Por el solo Hecho de Haber mandado un su Hijo una porción Pagar culpas Tus, Dios ha mostrado Que EL QUIERE Tener-also-contigo Una Relación de padre e hijo (o hija).

Nuestros Padres terrenales una fallaron Veces, o de COMO PADRES: hemos also fallado. A Veces No alcanzamos a comprender Lo Que Es El Compromiso y la fidelidad de la ONU Hijos SUS HACIA padre. Es Por Eso, Que No entendemos o mal interpretamos el Amor de Nuestro Padre celestial.

EL te protege Porque Te ama; EL te disciplina PORQUE QUIERE Lo mejor Para ti; EL TE PIDE Que esperes Más Poco ONU, Por Tu Propio bien. Tú no conocés Tu Futuro: EL SI Conoce lo busque.

EL te garantiza Aun Que Viene Lo mejor Para Ti: ¡Lo mejor, Para ti! 

Milagro: bebé murió al nacer, su madre lo tuvo en su pecho durante dos horas y ¡revivió!

Estos son los casos en los que quien no cree en Dios -cualquiera sea la religión- o en los milagros, se encuentra en una encrucijada.

Esta increíble historia ocurrió hace unos años en Australia y sigue sorprendiendo al mundo. Kate Ogg dio a luz a los gemelos Emil y Jamie, quienes nacieron prematuros. Lamentablemente, los médicos le comunicaron a la mujer y a su marido David que Jamie había muerto al nacer pese de los esfuerzos del equipo médico por reanimarlo.

La pareja estaba devastada. Pero a pesar del dolor, ella pidió conocerlo y lo puso contra su pecho, como una manera de despedirse del bebé. Estuvo así durante dos horas.

Ni bien Jamie tuvo contacto con el pecho de su madre, el pequeño comenzó a tener una mínima reacción: primero fue un suspiro casi imperceptible. Y cuando sus padres lo miraban, él parecía hacer movimientos más pronunciados.

La pareja no sabía qué pensar, ya que les habían confirmado que su hijo no había sobrevivido, pero ante lo que ellos percibían, decidieron llamar al cuerpo médico para contarles lo sucedido. A pesar de ello, los doctores insistieron que los movimientos eran puramente reflejos y que no estaba vivo.

Pero gracias a Dios estaban equivocados, ya que después de dos desgarradoras horas, el niño abrió los ojos, para asombro de los médicos, que no sabían cómo explicar lo sucedido.

Lo que la pareja hizo es lo que en Australia se llama “el cuidado del canguro”, que consiste en darle calor al niño a través del pecho desnudo del padre o la madre, tal como hacen estos animales que conservan a su bebé en la bolsa.

En un momento dado, Kate puso algo de leche de pecho en su dedo y Jamie la bebió. Aunque las esperanzas eran casi nulas, querían seguir intentándolo. "Pensamos que él se había hecho más fuerte, que no estaba muerto", dijo esta maravillosa mujer en una entrevista meses después.

La madre contó que aún en ese momento, el incrédulo médico seguía diciendo que estaba muerto y que sólo se trataban de reflejos, y que a pesar del pedido para que viera lo que estaba pasando, éste no regresaba. Sólo lo hizo cuando ellos le dijeron que les explicara por qué había fallecido. Fue allí que cuando llegó y sacó su estetoscopio, escuchó los latidos en el pecho de Jamie, mientras movía la cabeza incrédulo. “El doctor dijo: ‘No lo creo, no lo creo’”, narró Kate.

Este milagro conmocionó a la sociedad australiana. David Ogg, el feliz papá, dijo: “Ella hizo lo que hizo por instinto. Si no hubiera hecho eso, Jamie probablemente no estaría aquí”.

Fuente: http://www.ciudad.com.ar/espectaculos/118688/increible-historia-bebe-murio-nacer-madre-tuvo-pecho-dos-horas%E2%80%A6-revivio

ORACION A DIOS

Señor:

Te pido que mis ojos

vean lo mejor de la gente

Que mi corazón perdone,

Que mi mente olvide ofensas,

Que mi alma nunca pierda la fe en ti

Y que mi vida nunca deje de

sentir tu presencia divina