martes, 29 de julio de 2014

No evite sus problemas, prepárese para enfrentarlos

Quizás usted se ha estado sintiendo tan consumido(a) en sus preocupaciones y conflictos personales que pareciera que no tienen remedio en un futuro cercano y usted ya no sabe qué hacer. Es probable que usted se vea a sí mismo como una persona buena, quizás es creyente en Dios pero a pesar de esto las cosas no le salen bien y después de ser una persona positiva y fuerte ahora esta luchando contra ataques de depresión y angustia, incluso a buscado a sus amigos y familiares más cercanos para ver si estos le pueden ayudar en su situación, solo para darse cuenta que cuando los problemas serios llegan son muy pocos los que tienen el tiempo o el deseo de escuchar sus problemas y su situación se le complica tanto a menudo que simplemente no comprende cual es la posición de Dios en todo esto.
No está solo(a) esta situación es tan común que quizás pueda no estarle sucediendo a usted pero es casi seguro que conozca a alguien que si esta pasando esto en este momento.

De tener el control a perderlo todo

Algunos se preguntan ¿Cómo puede ser que una persona puede ir de ser un “cristiano que todo lo tiene bajo control” a una persona que siente que todo lo ha perdido?

¿Es acaso esto posible?

Lamentablemente si, y esto sucede ahora mismo en la vida real. Todos hemos experimentado alguna vez en nuestro andar con Dios alguna situación que en nuestro egoísmo e ignorancia creemos no merecer y nos vemos confrontados con lo que decimos que creemos, situaciones en las que nuestra fe deja de ser una frase bonita de domingo y es puesta a prueba, situaciones difíciles como una perdida familiar, un divorcio, una crisis económica o una enfermedad seria son olas tan grandes en esta vida que algunas veces derrumban hasta los hombres y mujeres más fuertes y aquella persona que se miraba una vez tan fuerte en la fe y estable en su convicción, ahora es una persona sumamente confundida y débil en sus convicciones.

¿Qué salió mal? ¿Qué pasó? ¿Donde está Dios?

Son tantas las preguntas que vienen a la mente en momentos de crisis y regularmente lo primero que se nos ocurre a los seres humanos en especial a los cristianos es juzgar, en vez de ser los primeros en consolar y restaurar. Usualmente tendemos a creer que aquella persona hizo algo malo para estar así, juzgamos que quizás no oraba lo suficiente, que quizás no tenía suficiente fe, o que no asiste a la iglesia con regularidad, no diezma, no ayuna etc; y es por eso que estas calamidades le han sobrevenido, pero la realidad es que esto es un error, pues gente muy entregada a Dios pasa este tipo de dificultades también y nada tienen que ver sus obras pues nadie esta exento de pasar tribulaciones en este mundo incluso los mas piadosos.
Debemos aprender algo sumamente importante y es que los problemas y las situaciones adversas como enfermedades, escasez económica, perdidas familiares, etc. son parte de nuestra experiencia humana y el que las padezcamos no es incompatible con la palabra de Dios ni nos hace menos, de hecho que a nadie se le ha prometido un pase especial al convertirse a Cristo ni se le promete que no le sucederá nada negativo a partir de ese momento, por el contrario al venir a los caminos de Dios la biblia nos enseña que encontraremos oposición no solo espiritual sino física y psicológica incluso de parte de nuestros seres más allegados, pero también nos dice que este sufrimiento y persecución no serán en vano y serán recompensados y los que nos hicieron pasar dificultad tendrán su paga en su momento.
Hay una tendencia a creer que si Dios no actúa a nuestro favor de la manera en que queremos, no es merecedor de nuestra fe y devoción hacia Él, y es esto es un error. A Dios hay que creerle por quien Él es y no por lo que nos pueda dar.
Lucas 17:1 Dijo Jesús a sus discípulos: Imposible es que no vengan tropiezos;
Juan 16:33, Jesús dijo, “En el mundo tendréis aflicción; pero confiad, yo he vencido al mundo.”
1 Pedro 4:12 Amados, no os sorprendáis del fuego de prueba que os ha sobrevenido, como si alguna cosa extraña os aconteciese
1 Pedro 1:7 para que sometida a prueba vuestra fe, mucho más preciosa que el oro, el cual aunque perecedero se prueba con fuego, sea hallada en alabanza, gloria y honra cuando sea manifestado Jesucristo

Él está en control

Mi amigo(a) Dios no falla, ni nada le sorprende, a Dios no se le puede tomar por sorpresa pues en su eterna sabiduría las estrellas, los planetas, el sol, la luna y todo cuanto existe se mueve a una perfección inimaginable, así que, ¿Qué tan difícil puede ser tu situación para Dios si la comparas con estas cosas? Él está en control de todo, ahí en el momento de tu angustia aun cuando no lo ves el está actuando moviendo cosas, situaciones, pensamientos, decisiones etc. Así que todo tiene su propósito en Él, solo debes confiar y aceptar sus decisiones, pues Él no actúa con motivaciones extrañas, por más difícil que se vean las situaciones con Dios todo es para bien.
Romanos 8:28 Y sabemos que a los que aman a Dios, todas las cosas les ayudan a bien, esto es, a los que conforme a su propósito son llamados.
Así que en vez de preocuparse o ir en busca de alguien que le compadezca, y dar lastima use la fuente que usted conoce que nunca fallará: Dios.

Prepárese

Hay que entender la importancia de prepararse mental y espiritualmente para los problemas y ataques a nuestras vidas y dejar de huir o quejarnos tanto por qué esto no es opcional ya que donde exista un ser humano ahí habrá un situación complicada, una enfermedad o un conflicto tarde o temprano, sea o no sea Cristiano.
Dios nos ha dado la habilidad de tratar con las tormentas de la vida al confiar en Jesús, si bien es cierto a los hijos de Dios no se nos ha prometido una vida sin problemas, si se nos ha prometido una vida de paz y de victoria y esta victoria es nuestra fe.
1 Juan 5:4 Porque todo lo que es nacido de Dios vence al mundo; y esta es la victoria que ha vencido al mundo, nuestra fe.
La fe en Dios hace cosas extraordinarias mi amigo(a) pero más allá de sanar enfermos y de resucitar muertos hay algo mucho más impresionante que una señal y es que la fe causa una paz fuera de lo común en medio de la tormenta, es esa certeza de que todo estará bien en medio de la aflicción, es la alegría en medio de la enfermedad, es el poder de sentirse amado(a) y tranquilo(a) en medio de una situación que parece imposible, y Dios recompensa esto y lo estima en gran manera.

Aprendamos de Job

Al igual que Job en la Biblia, vendrán épocas en que los desafíos nos golpearan por todos lados y en ese momento de angustia y de dolor lo que menos hacemos es recurrir a Dios, sino que con ira nos volvemos a hacer lo incorrecto, pero mi amigo(a) tenga la certeza que la Palabra de Dios es la solución a cualquier problema. Cuando usted permita qué sus decisiones sean basadas en la Palabra de Dios, usted abre la puerta para qué Dios entre y cambie la situación a su alrededor, sea lo que sea.
Según la biblia Job era un hombre que había enfrentado situaciones terribles. Sus hijos fueron muertos, su ganado fue destruido y él fue herido con una sarna maligna desde la planta del pie hasta la coronilla de la cabeza y todo esto siendo un hombre justo. Job había perdido todo y fue tentado a maldecir a Dios y morir porque su estado era lamentable. Pero Job no lo hizo. Más bien, él aunque pasó una época quejándose y haciendo preguntas, nunca dejo a Dios. Y como resultado, Dios restauró todo lo que había perdido.
Si bien es cierto la situación de Job es un caso extremo, el principio es el mismo, en vez de echarle la culpa a Dios por nuestra situación, dejemos de lamentarnos y buscar lastima y tomemos conciencia de nuestras acciones parándonos firmes en la fe confiando en que Dios resolverá en su tiempo lo que haya que resolver.

¿Que harás cuando las tormentas de la vida te golpeen?

¿Te volverás un necio en medio de la prueba obsesionado por tratar de arreglarlo todo? o ¿Pedirás dirección a Dios primero? No hay desafió demasiado grande que Dios no pueda resolver, Él puede hacer que todo trabaje a tu favor cuando usted le ore y le busque. Lo que usted encuentra difícil, Dios lo puede hacer fácil, así que no se fije en su alrededor, no trate de buscarle explicación a las cosas, más bien trate de resolverlas confiando en que sea lo que sea que Dios resuelva es lo mejor.
Usted debe saber cuando hacerse a un lado y dejar trabajar a Dios para que así Él pueda hacer los cambios necesarios en su vida, muchas veces nuestra falta de respuesta es que nos inmiscuimos en lo que Dios desea hacer y traemos más problemas a nuestras vidas que soluciones.
Debemos dejar de preocuparnos tanto, de quejarnos y de tratar de arreglar las cosas con nuestra propia habilidad. Cuando usted con su ansiedad de ver resultados inmediatos se inmiscuye en el trabajo de Dios, impide que las promesas de Dios puedan obrar en su vida. En lugar, medite en las Sagradas Escrituras, busque entendimiento y crea lo que Dios hará por usted. Dios le dará la respuesta y le indicará lo que debe hacer y cuando hacerlo, no se precipite y busque la dirección de Dios primero y luego actúe según su guía.
No se olvide que Dios está siempre cerca, no algunas veces, siempre. Sepa que no hay manera rápida para cada obstáculo que usted enfrente en su vida, pero si es creyente en Dios, tiene todo lo que necesita para enfrentar esos tiempos difíciles. Ore a Dios y Él responderá. Él ha prometido que nunca le abandonará.
Juan 14:27 La paz os dejo, mi paz os doy; yo no os la doy como el mundo la da. No se turbe vuestro corazón, ni tenga miedo.
Su amigo y hermano en Cristo,
Juan Carlos Sancho

martes, 24 de junio de 2014

EL DÍA MAS HERMOSO DEPENDE DE TI.

El obstáculo más grande es tener miedo,
la derrota mas grande es darse por vencido.
El egoísmo es el defecto mayor que puede existir,
pero el amor es el afecto más hermoso que puedes vivir.
El sentimiento más vi es la envidia, da una sonrisa al 
triste y le darás alegría. 
La mayor distracción es el trabajo, no hay peor que la traición que es lo más ruin y bajo.
El mayor defecto es la vanidad, muestra tu mas sincero afecto y ganarás una buena amistad.
Lo mas ruin es el odio la felicidad mas hermosa es la paz, no digas que aburrido estoy porque el día más hermoso es hoy.
Nunca arruines tu presente por un pasado que no tiene

futuro.: Una persona fuerte sabe cómo mantener en 

orden su vida. Aun con lágrimas en los ojos, se las 

arregla para decir con una sonrisa, "estoy bien" Dios es 

bueno. El cambio viene. Dios vio tu tristeza y dijo 

que   ..................los ..................tiempos duros han 

pasado . Vive, ríe, ama. "Pon al Señor en el

 primer lugar de todas las cosas, y El coronará todos 

tus esfuerzos en triunfo....♥

Es absolutamente normal que cometamos errores, no debemos
autocastigarnos, ni dejar caer nuestra autoestima por el error
cometido. Los errores que normalmente cometemos son sólo señales de
que debemos mejorar, estudiar más, concentrarnos mejor, prestar más
atención; lo verdaderamente importante no es afligirnos 
ni autocastigarnos, sino aceptar, aprender y corregir.

Cuando logras escapar de lo distorsionado que suele ser lo rutinario y de lo complejo que puede ser lo progresivo, no puedes evitar pensar de cuan rápido transcurre tu vida e intentas cuantificar el tiempo necesario para alcanzar todo aquello que gira alrededor de tus deseos.
Pero el tiempo solo representa probabilidad y nunca te acerca a lo concreto, por eso vive lo que sientes y lo que ves sin pensar en los días que aun no llegan; en la vida existen muchas cosas valiosas de las cuales no nos percatamos y puede que estén mas cerca de lo que imaginamos, solo debes buscarlas mientras puedas y evitar el lamento cuando ya no estén presentes.
Simplemente te hablo de cosas que no pueden ser halladas en lo material ni en las ideas sin sentido que no te dejan dormir, porque vivir no es solo saber que respiras y sentir que tu corazón late al ritmo de tus emociones, vivir es saber que puedes ser algo mas de lo que eres hoy y sentir que el tiempo no será suficiente para ofrecer todo el valor que posees...

Doce maneras de seguir sonriendo

1) ¡No pierdas el Valor!
2) ¡Aférrate a tus Sueños, y no los abandones jamas!
3) ¡Muéstrale al mundo lo que yo bien sé: “lo Maravilloso que eres”!
4) ¡Confía en las posibilidades de la vida, y no te apresures a juzgar a los demás!
5) ¡Confía en la estrella que brilla en el cielo!
6) ¡Encara tus problemas uno por uno para vencerlos!
7) ¡Confía en toda tu fuerza interior!
8) ¡Muestra al Mundo la luz secreta de tu alma!
9) ¡No huyas de aquellos que traen amor a tu vida!
10) ¡Mira lo bueno en la vida y no sucumbas a las adversidades!
11) ¡Muéstrate tal como eres, pues tienes cualidades especiales que te han sostenido hasta ahora!
12) ¡Llena tu corazón de Felicidad y espárcela en todo lo que hagas!
Proverbios 15:13

"El corazón alegre se refleja en el rostro,

el corazón dolido deprime el espíritu".



Salmos 17:15

"¡Despertar y verme en tu presencia

será mi mayor alegría!". 

lunes, 23 de junio de 2014

Cuando Dios te hizo mujer, ¡sólo pensó en admirarte!

Cuando Dios te hizo mujer,
pensaba que el Universo,
no se llenaría de estrellas,
ni la tierra de veneros,
ni los arroyos y ríos
recorrerían los senderos,
ondulados de las sierras
en torrentes de misterio...
Cuando Dios te hizo mujer,
pensó que serías el verso,
que escribirían los poetas
en la nostalgia de un sueño;
recibiendo la dulzura
de los arrullos y besos,
llenos de gozo y ventura
y fragancia de tu aliento.
Cuando Dios te hizo mujer,
pensó que sólo tu cuerpo
sería poesía en el aire,
y sensación de deseo
que los hombres al mirarte;
añoran con sentimiento
en una noche de ensueño,
los besos que puedas darle.
Cuando Dios te hizo mujer,
¡sólo pensó en admirarte!

jueves, 5 de junio de 2014

Estudio científico: ver porno daña el cerebro


Los hombres que reportan ver una gran cantidad de pornografía tienden a tener menos volumen y actividad en las regiones del cerebro vinculadas a la recompensa y motivación, según un nuevo estudio realizado en Alemania. Los efectos del consumo de pornografía “podrían incluir cambios en la plasticidad neuronal resultante de la intensa estimulación del centro del placer“, sostiene el estudio.
El estudio, publicado en la revista de la Asociación Médica Americana on-line,JAMA Psychiatry, no puede, sin embargo, afirmar que ver pornografía causó la disminución de la masa y actividad cerebral.
“No está claro, por ejemplo, si ver pornografía conduce a cambios en el cerebro o si las personas que nacen con ciertos tipos de cerebro ven más pornografía”, dijo en un e-mail Simone Kühn, autora principal del estudio y miembro delInstituto Max Planck para el Desarrollo Humano en Berlín.
“Desafortunadamente, no podemos responder a esta pregunta en base a los resultados del presente estudio”, dijo Kühn . Sin embargo, anotó, los resultados proporcionan la primera evidencia de un vínculo entre el consumo de pornografía y la reducción del volumen y actividad cerebral en relación a los estímulos sexuales.
Aunque los autores del estudio afirman que es necesario proseguir las investigaciones, afirman que la investigación proporciona un claro indicio de que hay una relación entre el acto de ver pornografía y la reducción del tamaño y la actividad del cerebro como reacción a la estimulación sexual.
Para realizar el estudio, ella y su colega Jurgen Gallinat reclutaron a 64 hombres saludables de entre 21 y 45 años, a quienes pidieron responder un cuestionario sobre el tiempo dedicado a ver videos pornográficos, que promedió cuatro horas semanales. También les hicieron tomografías computarizadas (MRI) del cerebro para medir su volumen y observar cómo reaccionaba éste a las imágenes pornográficas.
“Encontramos que el volumen del llamado estriado, una región cerebral que ha sido asociada con el procesamiento de la recompensa y el comportamiento motivado, era más pequeño mientras mayor era el consumo de pornografía reportado por los participantes“, dijo Kuhn.
“Por otra parte, encontramos que otra región del cerebro, que es también parte del cuerpo estriado que se activa cuando la gente ve estímulos sexuales, muestra una menor activación mientras más pornografía consumen los participantes”, agregó.
Aún más, los investigadores encontraron que la conexión entre el cuerpo estriado y la corteza prefrontal, que es la capa exterior del cerebro asociada con el comportamiento y la toma de decisiones, se hallaba más deteriorada cuando el consumo de pornografía era mayor.
En la mayoría de los casos, mientras más pornografía consumía el sujeto, más disminuía el cuerpo estriado del cerebro, una pequeña estructura nerviosa justo debajo de la corteza cerebral.
Kühn dijo que otros comportamientos, como la conducción de un taxi, están vinculados a cambios en el tamaño del cerebro y su funcionamiento: “Básicamente, todo lo que la gente hace con mucha frecuencia, puede dar forma a la estructura y función de su cerebro”, dijo.

RESUMEN DEL ESTUDIO
Desde que la pornografía apareció en Internet, la accesibilidad, la asequibilidad, y el anonimato de consumir estímulos sexuales visuales se han incrementado y han atraído a millones de usuarios. Partiendo del supuesto de que el consumo de pornografía guarda cierto parecido con el comportamiento de búsqueda de recompensa, el comportamiento de búsqueda de la novedad, y la conducta adictiva, se presume alteraciones del circuito frontoestriatal en los usuarios frecuentes.
Objetivo: Determinar si el consumo de pornografía frecuente se asocia con el circuito frontoestriatal.
Diseño, lugar y participantes: Sesenta y cuatro varones adultos sanos, con una amplia gama de consumo de pornografía en el Instituto Max Planck para el Desarrollo Humano en Berlín, Alemania, reportaron horas de consumo de pornografía por semana. El consumo de pornografía fue asociado con la estructura neuronal, la activación relacionada con tareas, y la conectividad funcional en estado de reposo.
Principales resultados y Mediciones: El volumen de la materia gris del cerebro fue medida mediante morfometría basada en vóxel y la conectividad funcional en estado de reposo fue medida en imágenes por resonancia magnética 3-T.
Resultados: Se encontró una asociación negativa significativa entre las horas reportadas de pornografía por semana y el volumen de materia gris en el núcleo caudado derecho (P < 0,001, corregido por múltiples comparaciones), así como con la actividad funcional durante un paradigma sexual de cue-reactividad  en el putamen izquierdo ( P < 0,001 ). La conectividad funcional del núcleo caudado derecho a la corteza prefrontal dorsolateral izquierda se asoció negativamente con la hora del consumo de pornografía.
Conclusiones y relevancia:  La asociación negativa del consumo de pornografía auto-reportada con el volumen del núcleo estriado derecho (caudado), la activación del núcleo estriado izquierdo (putamen) durante la cue-reactividad, y la conectividad funcional inferior del núcleo caudado derecho a la corteza prefrontal dorsolateral izquierda podrían reflejar cambios en la plasticidad neuronal como consecuencia de una intensa estimulación del sistema de recompensa, junto con una modulación inferior de arriba-abajo de las áreas corticales prefrontales. Alternativamente, ello podría ser una condición previa que hace que el consumo de la pornografía sea más gratificante.
Traducción de la Dra. Verónica Ortega

Aprende a decir "NO"

¿Cómo puedo aprender a decir que “no”?

¿Cómo puedo aprender a decir que “no”?

¿Está cansado de que la gente abuse de usted? ¿Está hastiado de que algunas personas piensen que pueden disponer de usted como si fuera un títere? Es hora de que usted aprenda a decir “NO”, y corte de una vez con los abusadores que no hacen más que estresarlo y cargarlo de responsabilidades que no te corresponden.

Muchas personas se caracterizan por ser muy serviciales. Esta es una buena cualidad, no obstante, por no decir que “no”, las personas se sobrecargan de compromisos y terminan – en la gran mayoría de los casos – con grandes problemas. Decir no, es un poco difícil. Usted debe primero tratar de entender qué es lo que lo lleva a decir siempre que SI, cuando lo que debe decir es “no”. Quizá lo haga porque la persona es muy amiga suya y usted piensa que no merece decirle que “no”. Además, solemos ser más considerados con otras personas, que con nosotros mismos.

Aprender a decir “no” es posible. Usted puede decirle que “no” a una persona sin ser grosero. Usted puede defenderse siendo muy respetuoso. Tan pronto usted comience a valorarse, a respetarse y a tener mucha fuerza de voluntad: es muy probable que usted deje de ser una víctima de las personas que lo consumen, lo absorben y se alimentan de su energía. 

Consejo No. 1:

“Me encantaría ayudarte, pero… ¿sabes qué? Ahora tengo varios proyectos y, ni siquiera creo que los podré terminar”.

Esta es una buena excusa para decirle a la otra persona: “a otro perro con ese hueso”.
Mi hermano solía cargarme con sus tareas de la universidad, hasta que comencé a utilizar esta técnica, con muy buenos resultados, le decía: “¡Ay, manito! ¡Qué pena contigo! Pero…estoy hasta el tope de trabajo y para colmo, estoy quedando muy mal. Busca a otra persona que te ayude, porque hasta el mes que viene, no creo poder ayudarte. Al siguiente mes, le volvía a repetir lo mismo.

Ciertamente siempre tengo mucho trabajo y le dije la verdad, no le tuve que mentir. Le dejé claro que yo tengo mis responsabilidades y que el tenía que hacerse cargo de las suyas. Es un poco difícil decir “no” al principio. No sé como hay personas que se las ingenian para hacerte responsables incluso de sus éxitos y fracasos. ¡No te dejes! Aprende a decir “NO”.


Consejo No. 2

“No me siento cómodo(a) con esto”

Esta es otra buena excusa. Tú puedes sentirte incomodo o incomoda en cualquier situación. Dios nos puso una alarmita que se enciende cuando sentimos que algo nos puede perjudicar, ¡úsala! Simplemente diles: NO me siento cómodo(a) con esto, no me gusta, por favor, entiéndeme y si me estimas, no me lo pidas.

Si la persona es en extremo inescrupulosa y te sigue hostigando con lo mismo, dile (con tu manita en el pecho): Yo tanto que te aprecio y tú no piensas en mí ni un segundo.

Si a la segunda no entra en razón, pues el mismo o ella misma te ha dado luz verde para que puedas legalmente marcharte ofendida(o).


Consejo No. 3

“Lo voy a consultar con mi almohada”


Esta es otra técnica infalible. La aprendí de un compañero de trabajo que, cuando alguien iba a su cubículo a pedirle algo, él le decía: ¡Oh, que interesante! Lo voy a consultar con mi almohada”...  y pasaba la semana en consulta. Si alguien le volvía a preguntar el decía: “Aún no me ha dicho nada mi almohada”.

A mi amigo le funcionaba muy bien esta técnica, pero yo prefiero decirle a la persona, ¿sabes qué? No puedo ayudarte, pero conozco alguien que lo hará: Voy a ponerte en oración, Dios te ayudará. Así Dios decide para ella o para él, lo que es mejor. Una oración es una gran ayuda, la mejor ayuda que puedes dar.

Consejo No. 4

“No soy la persona mejor calificada para ayudarte”

Si usted siente que no posee las habilidades adecuadas para ayudar a una persona que le está solicitando o, mejor dicho... exigiendo ayuda, dígale: “No soy la persona más calificada para hacerlo, mejor buscamos a alguien más para que te dé una mano”.

De hecho, aunque tengas las habilidades necesarias NO tienes porque hacerlo si no quieres. Si la persona vuelve a insistir, dile: “Ya me conoces, no me gusta quedarle mal a nadie, en especial a mi mismo(a)”. Es decir, la persona debe sentir que te niegas no por él o ella, sino por ti mismo(a).

Consejo No. 5

“Lo siento, tengo otro compromiso”

Siempre tenemos cosas que hacer. Seguramente la persona querrá saber qué compromisos tienes, pero…NO tienes por que decirlo. La gente tiene que aprender a respetar tus asuntos personales. “Lo siento, tengo otro compromiso”, es una manera muy cortés de decir “NO”. Ahora bien, si la persona sigue insistiendo, contéstale con formulas asertivas como: “¿Es que no puedo tener compromisos?” o… “A ti no te gusta que pregonen tus secretos, entonces… ¿por qué me preguntas?”.

Consejo No. 6

“Estoy segura o seguro de que tú lo puedes hacer mucho mejor”

En ocasiones, la gente suele pedir ayuda porque dudan de sus propias habilidades. Hazle saber que tú confías en ellos, esto elevará su autoestima.
No siempre las personas se acercaran a ti para pedir ayuda,  porque son abusadores o haraganes, muchos no confían en que pueden hacer algo bien. Dale ánimos para que ellos puedan salir por sí solos adelante. Si es necesario, puedes ayudar a manera de “supervisor”, tan pronto ellos vean que pueden, seguirán solitos.

Recuerda: dirigir, dar apoyo, pero nunca hacer todo el trabajo.


Consejo No. 7

“Lo siento, pero tengo planes con mi familia”

La familia es muy importante. Es tu deber sacar tiempo para tus seres queridos. De hecho, a veces tenemos que ir a recoger a nuestros hijos y se nos hace tarde porque estamos haciendo un “pedido”. Si alguien quiere que hagas algo, dile: “Lo siento, pero no me va a alcanzar el tiempo y tengo planes con mi familia”. No creo que siga insistiendo.

Consejo No. 8

Nunca digas: “Veremos si puedo más tarde”, a  menos que sí tengas intenciones de hacerlo. Créeme, te esperaran. Si no vas a hacerlo es mejor decirle que “NO” de una vez o, puedes utilizar otra manera. Utiliza alguna de las excusas anteriores.

NO TIENE NADA DE MALO DECIR QUE NOOOOOOOO!

Consejo No. 9

Atención con las indirectas. Mucha gente te pedirá que hagas cosas indirectamente, así es que lo mejor será,  “que te hagas el loco” o, que te adelantes.
Por ejemplo:
Aprovechador: “Voy a necesitar alguien que me ayude a sacar estas copias,¡son muchísimas!”.
Tú: “¡Ay! Yo te ayudaría, pero no puedo… tengo tanto trabajo”.

O simplemente miras a la persona, le abres los ojos, aprietas la boca y te “haces el loco (a)”. A continuación te desapareces.

Consejo No. 10

Simplemente diles que “NO”

No es malo decir “no”, siempre y cuando lo hagas de manera cortés y con altura (aunque estoy consciente de que hay gente que exaspera). Aprende a decir “no” respetuosamente. Deja las puertas abiertas, no tienes por que cerrarlas.

Esperamos que estos consejos hayan sido de tu ayuda. Si puedes aportar más consejos, déjalos en comentarios.